【推廣教育中心課程】照護之情緒智商訓練-讓工作更得心應手 招生中~
日期：2020-12-14 11:04:06
單位：推廣教育中心
類別：講座活動
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照護之情緒智商訓練-讓工作更得心應手 招生中~
(名額有限，歡迎大家盡早報名唷!)
課程時間：110/1/30(六)、1/31(日) 9:00-16:00
本期課程內容及目標：(長照、托育、社工教育積分申請中)
正念課程起源於卡巴金(Jon Kabat-Zinn)於1979在美國麻州大學醫學中心所發展出「正念減壓」(MBSR)，經過四十多年實證與臨床研究，顯示它在減輕社交焦慮症患者的焦慮和憂鬱，幫助人們應付慢性疼痛等具有顯著功效。正念訓練進入照護領域作為輔助替代工具，用於緩解疼痛、心理重建，廣泛運用於醫院身心介入療法、心理治療、長期照護等工作。
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日期 |
時間 |
主題 |
課程大綱 |
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1/30(六) |
09:00-12:00 |
自我覺察 |
正念介紹-呼吸引導 專注力訓練 壓力反應 |
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12:00-13:00 |
中午休息 |
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13:00-16:00 |
自我情緒管理 |
身體掃描 念頭、情緒和慣性 如何與情緒共處 |
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1/31(日) |
09:00-12:00 |
自我激勵 |
情緒改變工作環境 聚焦工作與價值的結合 夢想拼圖 |
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12:00-13:00 |
中午休息 |
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13:00-16:00 |
同理心與影響力 |
同理與認知 正念聆聽與溝通 正向情緒的影響力 |
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＊報名或相關問題可電洽推廣教育中心：04-22054326，
＊更多課程相關訊息可上：http://cce.cmu.edu
* 課程線上報名可上：https://webap.cmu.edu.tw/Actregister/act_detail.aspx?act=2045
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相關附件： 照護之情緒智商訓練-讓工作更得心應手簡章.pdf
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