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【推廣教育中心課程】照護之情緒智商訓練-讓工作更得心應手 招生中~

日期:2020-11-10 15:29:32

單位:推廣教育中心

類別:講座活動

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照護之情緒智商訓練-讓工作更得心應手 招生中~heart

enlightened課程時間:109/12/19 (六)、12/20 (日) 09:00-16:00  共12小時

mail課程內容及目標:(長照、托育、社工教育積分申請中)

正念課程起源於卡巴金(Jon Kabat-Zinn)於1979在美國麻州大學醫學中心所發展出「正念減壓」(MBSR),經過四十多年實證與臨床研究,顯示它在減輕社交焦慮症患者的焦慮和憂鬱,幫助人們應付慢性疼痛等具有顯著功效。正念訓練進入照護領域作為輔助替代工具,用於緩解疼痛、心理重建,廣泛運用於醫院身心介入療法、心理治療、長期照護等工作。

 

日期

時間

主題

課程大綱

12/19(六)

09:00-12:00

自我覺察

正念介紹-呼吸引導

專注力訓練

壓力反應

12:00-13:00

中午休息

13:00-16:00

自我情緒管理

身體掃描

念頭、情緒和慣性

如何與情緒共處

12/20(日)

09:00-12:00

自我激勵

情緒改變工作環境

聚焦工作與價值的結合

夢想拼圖

12:00-13:00

中午休息

13:00-16:00

同理心與影響力

同理與認知

正念聆聽與溝通

正向情緒的影響力

*報名或相關問題可電洽推廣教育中心:04-22054326,校內分機1550、1551。
*更多課程相關訊息可上:
http://cce.cmu.edu.tw/

 * 課程線上報名可上:https://webap.cmu.edu.tw/Actregister/act_detail.aspx?act=2045

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相關附件: 照護之情緒智商訓練-讓工作更得心應手簡章.pdf

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