【推廣教育中心課程】照護之情緒智商訓練-讓工作更得心應手 招生中~
日期:2020-11-10 15:29:32
單位:推廣教育中心
類別:講座活動
照護之情緒智商訓練-讓工作更得心應手 招生中~
課程時間:109/12/19 (六)、12/20 (日) 09:00-16:00 共12小時
課程內容及目標:(長照、托育、社工教育積分申請中)
正念課程起源於卡巴金(Jon Kabat-Zinn)於1979在美國麻州大學醫學中心所發展出「正念減壓」(MBSR),經過四十多年實證與臨床研究,顯示它在減輕社交焦慮症患者的焦慮和憂鬱,幫助人們應付慢性疼痛等具有顯著功效。正念訓練進入照護領域作為輔助替代工具,用於緩解疼痛、心理重建,廣泛運用於醫院身心介入療法、心理治療、長期照護等工作。
日期 |
時間 |
主題 |
課程大綱 |
12/19(六) |
09:00-12:00 |
自我覺察 |
正念介紹-呼吸引導 專注力訓練 壓力反應 |
12:00-13:00 |
中午休息 |
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13:00-16:00 |
自我情緒管理 |
身體掃描 念頭、情緒和慣性 如何與情緒共處 |
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12/20(日) |
09:00-12:00 |
自我激勵 |
情緒改變工作環境 聚焦工作與價值的結合 夢想拼圖 |
12:00-13:00 |
中午休息 |
||
13:00-16:00 |
同理心與影響力 |
同理與認知 正念聆聽與溝通 正向情緒的影響力 |
*報名或相關問題可電洽推廣教育中心:04-22054326,
*更多課程相關訊息可上:http://cce.cmu.edu
* 課程線上報名可上:https://webap.cmu.edu.tw/Actregister/act_detail.aspx?act=2045
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相關附件: 照護之情緒智商訓練-讓工作更得心應手簡章.pdf
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