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【招生中】經絡養生操與敦煌舞韻 & 舞蹈曲線

日期:2021-10-04 16:06:40

單位:推廣教育中心

類別:講座活動

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 ►班別:經絡養生操與敦煌舞韻

 ►課程時間:110/10/20-12/22 (三) 13:30-15:00,共15小時(每堂1.5小時,一期10堂)

 

經絡養生操能幫助筋骨柔軟、消除痠痛、調整體態。源自壁畫的敦煌舞則融合了脊椎律動與調息吐納,讓你在優雅的舞姿中放鬆身心、美化儀態,兼具氣功、運動與養生之效。

課程內容:經絡養生操、脊椎律動與基礎舞姿練習、敦煌舞蹈(舞碼)、收操放鬆

(同時報名"舞蹈曲線"則有優惠價哦!詳情請見:https://cce.cmu.edu.tw/course_detail.php?sn=1051 )

 

 

 

 

 

►班別:舞蹈曲線

 

►課程時間:110/10/20-12/22 (三) 15:30-16:30,共10小時

  

塑身一定要爆汗喘氣嗎?本堂課以身體覺察為基礎,讓伸展、核心運動緩慢但深入,逐步使身型回復正位,身姿修長、結實,搭配自在流動的舞韻,用輕鬆愉悅的方式美化體態、雕塑曲線。

 

課程內容:關節與脊椎律動、拉筋伸展、核心肌力、流動舞韻、身體覺察與放鬆


(同時報名"經絡養生操與敦煌舞韻"則有優惠價哦!詳情請見:https://cce.cmu.edu.tw/course_detail.php?sn=1052)

 

 

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任課教師:張曉慈
學歷:臺灣體育運動大學休閒運動管理碩士
證照:敦煌古典舞集教師、兒童瑜珈協會師資、ACP園藝治療師
經歷:大墩文化中心敦煌舞教師、台灣推拿整復協會研習結業

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歡迎來電洽詢:
推廣教育中心 04-22053366分機1550、1551  專線:04-22054326

 

 


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